男性

• 「責任ある仕事を任されているのに、最近どうしても集中力が続かない。情けない。」
• 「家族を養わなきゃいけない。弱音を吐いたら、すべてが壊れてしまいそうで怖い。」
• 「『休め』と言われても、休み方がわからない。ただ、もう限界が近いことだけはわかる。」
• 「病院に行って診断名がつくのが怖い。レッテルを貼られるくらいなら、今のまま耐えるべきか。」
• 「胸の奥がずっと苦しいけれど、これをどう説明すればいいのか。言葉が見つからない。」

女性

• 「朝、子どもを送り出したあとに動けなくなる。私だけがサボっているような罪悪感がある。」
• 「気分の波が激しくて、家族に当たってしまう。本当は優しくしたいのに、制御できない。」
• 「病院へ行く準備をするだけで疲れ果ててしまう。誰か自宅に来て話を聞いてくれたらいいのに。」
• 「ずっと頑張ってきたけれど、糸が切れたみたい。涙が止まらない理由が自分でもわからない。」
• 「更年期なのか、心の病気なのか。どこに相談するのが正解なのか、ずっと迷っている。」

子ども（小学生以上）

• 「学校に行かなきゃいけないのはわかってる。でも、朝になるとお腹が痛くて動けない。」
• 「友達の輪に入るのが怖い。みんなが自分の悪口を言っているような気がして落ち着かない。」
• 「先生やお父さん、お母さんに今の気持ちを伝えたいけれど、うまく言えなくてイライラする。」
• 「病院の先生と話すのは緊張する。自分の部屋なら、もう少し安心してお話しできるかも。」
• 「何をしていても楽しくない。ただずっと、布団の中で丸まっていたい。」

高齢者

• 「病院に行くのも一苦労。通院そのものが体に障る気がして、つい足が遠のいてしまう。」
• 「体が思うように動かなくなり、これまでできていたことができない。生きていても申し訳ない。」
• 「夜になると昔のことばかり思い出して不安になる。誰かに少しだけでいいから話を聞いてほしい。」
• 「物忘れが増えたのは年のせいか、それとも病気か。家族には心配をかけたくなくて言えない。」
• 「専門的な難しい話ではなく、今のこの『なんとなくの寂しさ』を分かってくれる人がほしい。」

ご家族

• 「本人が受診を拒否しており、家族だけで悩みを抱え込んでいる。」
• 「どう声をかければいいのかわからず、関係がぎしゃくしてきている。」
• 「心配は尽きないが、相談できる相手がいない。」
• 「支え続けてきたが、自分の余裕がなくなってきている。」
• 「『これ以上どうすればいいのか』が見えなくなっている。」

友人

• 「あんなに仲が良かったのに、最近は連絡も途絶えがち。どうしてるか聞くのもためらわれる。」
• 「力になりたいけれど、素人の私が安易なアドバイスをして傷つけてしまわないか怖い。」
• 「遊びに誘ってもいいのか、それともそっとしておくべきか。正解がわからなくて苦しい。」
• 「相談に乗っている間、自分まで気持ちが沈んでしまうことがある。そんな自分が冷たい気がして。」
• 「専門家に相談してほしいけれど、今の関係を壊さずに勧める方法が見つからない。」

同僚

• 「最近ミスが増えているけれど、体調のせいなのか。指摘して追い詰めることにならないか迷う。」
• 「休職中の彼（彼女）に、業務の連絡をしていいものか。プレッシャーにならないか心配だ。」
• 「部署全体でカバーしているけれど、周りの負担も増えている。いつまでこの状態が続くのか。」
• 「顔色が悪そうで心配だけれど、職場という立場でどこまで私生活の悩みに踏み込んでいいのか。」
• 「復職してきたばかりの同僚に、以前と同じように仕事を振るべきか、特別扱いすべきか悩む。」

① 対面（訪問）

「暮らしの場」で、ありのままのあなたを支える

• 専門スタッフがご自宅へ伺い、生活環境に合わせた具体的なアドバイスを提案
• 外出が難しい時期も、いつものお部屋でリラックスしてお話しいただけます
• 家事や育児、介護の現場を共に見つめ、日常の「しんどさ」をその場で解消
• 経験豊富な看護師が対応します

② 対面（来所）

「日常」から少し離れて、自分を見つめ直す

• 大濠公園近くの落ち着いた相談室で、誰にも邪魔されない自分だけの時間を
• 五感を通して専門家と同じ空間を共有することで生まれる、深い安心感
• 「自宅には呼びにくい」「場所を変えて気分転換したい」という方にも最適
• 看護師or心理士が対応します

③ 電話・オンライン

「いつもの場所で、自分らしく心を開く」

• 福岡県内・外、全国どこからでも受診可能
• 移動時間ゼロ。仕事の合間や、育児・介護の隙間時間にも
• 外出に不安がある方も、慣れ親しんだお部屋から
• 看護師or心理士が対応します

利用イメージ① 50代女性・ご家族からのご相談

相談内容

成人したお子さんが、家から出られない状態が続いています。
外出や人との関わりを避けるようになり、昼夜逆転も目立ってきました。

病院に行ったほうがいいのでは、と思う一方で、
「無理に連れて行って関係が悪くなるのが怖い」
「今はまだタイミングではない気がする」
そんな迷いを抱えながら、誰にも相談できずにいます。

支援例

自費支援サービスでは、まずご家族から現在の状況や、これまでの経過を丁寧にお伺いします。
何が一番つらいのか、どこで行き詰まりを感じているのかを、一緒に整理していくところから始めましょう。

その上で、今の段階でできる関わり方や、声のかけ方の工夫、将来的に医療や公的支援につなぐとした場合の選択肢についてお伝えします。

必要に応じて、どのタイミングで、どの支援につなぐことが考えられるのかを整理し、次のステップに進むための準備を整えていきます。

利用イメージ② 不登校のお子さんを持つ保護者からのご相談

相談内容

中学生のお子さんが、学校に行けない状態が続いています。
朝になると体調が悪くなったり、強い不安を訴えたりするため、無理に登校を促すことができずにいます。

学校やスクールカウンセラーには相談しているものの、家庭での関わり方については「これでいいのか分からない」まま時間が過ぎている状況です。

病院受診も選択肢として考えていますが、お子さん本人が強く拒否しています。

支援例

自費支援サービスでは、まず保護者の方からこれまでの経過や学校とのやり取り、ご家庭での様子を丁寧に傾聴。

「今、何が一番心配なのか」
その気持ちを言葉にするところから、支援を始めます。

お子さんへの声かけや関わり方について、現状をふまえた整理を行い、必要に応じて医療や公的支援につながる選択肢も含めて情報を共有します。

利用イメージ② 職場（上司・人事・同僚）からのご相談

相談内容

部下あるいは同僚が、長期間体調不良を理由に休職しています。
復職について本人と話す必要があるものの、どこまで踏み込んでいいのか分からず、対応に悩んでいます。

「精神的な不調があるかもしれない」と感じつつも、医療につながっているかどうかは分からず、職場としてどう関わるのが適切なのか判断できない状態です。

配慮したい気持ちはある一方で、他のスタッフへの影響や業務調整の負担もあり、一人で抱え込んでしまっています。

支援例

自費支援サービスでは、職場での立場や役割をふまえながら、現在の状況や困りごとを整理するところから関わります。

本人との関係性を悪化させずにできる声かけや、復職に向けた段階的な関わり方について、一緒に考えていきましょう。

また、医療や外部支援につなぐ必要があるかどうか、その判断の目安や考え方についても情報提供を行います。
現実的で無理のない対応を検討するための相談先として活用していただけます。